|
С 3 по 9 июля каждый день 15000 шагов. Итого среднее за неделю 15875 шагов в день.
116-95-115.
Стараюсь следить хоть немного за питанием и наполнять своди дни позитивными событиями и эмоциями. Это повышает настроение и снижает аппетит. Особенно после прогулок и ходьбы. Выходные гулять в парке. Это очень классно.
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 65,95g | Prot: 75,15g | Glu: 121,64g.
Déjeuner: Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dîner: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Белкино Кешью Жареный, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь с Северной Креветкой. plus...
|
Perdant 3,4 kg par Semaine
|