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Very good energy yesterday (for a Monday!) Walk/jog for an hour after work.
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1220 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 42,01g | Glu: 216,56g.
Petit Déjeuner: tangerine, Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Déjeuner: vienna sausage, papaya, greens, plantain. Dîner: sweet potato, fried plantain, papaya, vienna sausage. Snacks/Autre: skim milk, Kellogg's bran fiber plus. plus...
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1797 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Pilates - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Congogirl
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