Journal de lemke 96, 12 juil. 23

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Das zieht mich gerade runter!Für andere lächerlich, aber ich nehme sehr schnell zu wenn ich nicht darauf achte!Vielleicht Wasser oder so???🤔

60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2023:

579 kcal

Gras: 16,78g | Prot: 24,24g | Glu: 81,30g. Petit Déjeuner: Penny Markt Hähnchensalami, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Déjeuner: Bebivita Pfirsich mit Maracuja in Apfel. Dîner: Penny Markt Fruchti Gurt. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Ganz wichtig für den Kopf....das ist KEINE Zunahme. Das ist eine Mischung aus Darminhalt, Wasser usw. Du müsstest mehrere Tage über deinen ETB essen, dass das gefestigt ist. Bitte Gedanken umpolen.... dass gehört da nicht hin weil es so nicht richtig ist 🤗💚

11 juil. 23 par le membre: sjw*

Über meine Kalorien komme ich, trage nur nicht alles ein!

12 juil. 23 par le membre: lemke 96

Ja....dann weißt du was zu tun ist. Ändern kann es ja sonst niemand. Uns musst du nichts beweisen 🤷 ergo musst du entscheiden ob zB nicht eintragen für dich hilfreich ist. Ich kontrolliere dich jedenfalls nicht 😅 Come on....beweg deinen Hintern und schwindel dir nicht in die Tasche 👍

12 juil. 23 par le membre: sjw*


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