Journal de coffeadicted, 12 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2023
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1141 kcal Gras: 34,84g | Prot: 41,63g | Glu: 171,88g.   Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Mangga. Déjeuner: Del Monte Saus Tomat, Yun-Yi Tahu Original, Kanzler Chicken Nugget, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , SuperIndo Brokoli. Dîner: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Mayora Mie Oven. Snacks/Autre: Sunpride Jambu Kristal. plus...
1912 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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