Journal de lilwonderwoman, 26 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2009
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 31,8 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2009:
1126 kcal Gras: 71,68g | Prot: 92,57g | Glu: 20,94g.   Petit Déjeuner: cream cheese, summer sausage, scrambles eggs. Déjeuner: Mayonnaise, tuna in a can, sliced pickles. Dîner: green beans, Chicken, Sauerkraut. Snacks/Autre: Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). plus...
3102 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Debout - 5 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Assis - 3 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 3 heures et 55 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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