Journal de Nurlaili Januarfi, 13 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2023
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

780 kcal Gras: 27,94g | Prot: 58,25g | Glu: 72,02g.   Petit Déjeuner: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Dîner: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Rempeyek, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. plus...
1408 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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