Journal de f.j.bolt, 13 juil. 23

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4gangen diner met alles erop en aan hakt er in

108,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 18,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2023:

609 kcal

Gras: 11,21g | Prot: 29,58g | Glu: 98,71g. Petit Déjeuner: Water, Thee, Crownfield Muesli, AH Zuurkool. Déjeuner: Water, Gedroogde Abrikozen, Rozijnen, AH Zuurkool. Dîner: Water, AH Kippendijfilet, Sperziebonen. Snacks/Autre: Jumbo Rozijntjes. plus...

2671 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Dat valt juist reuze mee! Is waarschijnlijk voornamelijk 💦 vocht en ben je in 1-2 dagen alweer kwijt

13 juil. 23 par le membre: Biene Mays


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