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2g protein knk
Journal
13 juil. 23
Journal de 2g protein knk, 13 juil. 23
Profil de 2g protein knk
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Kilom sabit kalmiyor 👴🏽🙏🏾
39,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,6 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 juillet 2023:
861 kcal
Gras: 29,26g | Prot: 69,51g | Glu: 81,01g.
Petit Déjeuner:
Yaban Mersini, Sek Quark Sade.
Déjeuner:
Züber Hi Protein Bar Badem Ezmeli.
Dîner:
Tavuk (Derisi Yenmeden), Superfresh Mısır , Sütaş Kaymaksız Yoğurt.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
39 kilomusun oha 🤯
13 juil. 23 par le membre:
hresnkaoe
onceden 49dum 👍🏾
13 juil. 23 par le membre:
2g protein knk
Boyun kaç?
13 juil. 23 par le membre:
hresnkaoe
154-155
13 juil. 23 par le membre:
2g protein knk
canın çiğ köfte istediğinde ye, kalori hesabı yapma, biraz kilo alsan noolur ki. nasıl olda biliyosun nasıl kilo alınacağını:)
17 juil. 23 par le membre:
hem75
geri dönülmez yola girme. kilo almak çok zor olacak sonra. 42-43-44 ol ne olacak. yaz günü hava sıcak, hesaplamadan top top dondurma ye. yaşıtların dışarda ne yiyosa onu ye. kimse seni çok zayıf olduğun için sana değer vermeyecek. gez-oyna-ders çalış-müzik dinle- kitap oku vücudunla ilgilenme.
17 juil. 23 par le membre:
hem75
kilo almak aslinda cok basit
17 juil. 23 par le membre:
2g protein knk
yersen alirsin
17 juil. 23 par le membre:
2g protein knk
Gerçekten he kilo almak çok basit yiyorsun alıyorsun ama vermek için 3-4 saat spor yapman lazım
17 juil. 23 par le membre:
hresnkaoe
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