Journal de Lacy Martin, 26 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2009
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2009:
1324 kcal Gras: 26,80g | Prot: 54,20g | Glu: 137,96g.   Petit Déjeuner: skim milk, turkey sausage, egg, double fiber bread. Déjeuner: water, cherry tomato, Light Ranch Dressing, Black Bean and Corn Salad, mixed greens. Dîner: beer ultra , diet coke, Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Snacks/Autre: water, banana. plus...
2483 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Ménage - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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