|
15 278 шагов (в том числе 5 км бег)
1760 ккал (165/59/139)
|
75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 58,56g | Prot: 164,55g | Glu: 139,12g.
Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Déjeuner: Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Помидоры. Dîner: Куриное Филе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Autre: Савушкин Хуторок Творог 1%, Спартак Шоколад 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
|
|
2184 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Лучше, чем вчера
|