Journal de NadiaMarrakech, 10 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2023

61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2023:

1111 kcal

Gras: 47,20g | Prot: 70,36g | Glu: 108,11g. Encas: Gember, Koffie, Water Termo Water Thermo. Petit Déjeuner: Water Termo Water Thermo. Collation: Walnoten, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Encas: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey, Water Termo Water Thermo. Déjeuner: Maison Harcha. Apéritif: Maison Harcha. Dîner: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Water Termo Water Thermo. Snacks/Autre: Maison Harcha. plus...

2331 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,9 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

3afak bghit nsewlk ila kan momkin Kifash ymkn liya n modifie l poids dyalii mnin n9as stp

14 juil. 23 par le membre: mehdi1993

dkhol page ta3ek li fiha photo profile ta3ek tel9a poids kliki 3liha o tel9a waznek dir + ila tzaditi fi lwazn ola dir - ila n9asti

15 juil. 23 par le membre: fatin5

Ok ça marche merci bcp et bn courage🙏

15 juil. 23 par le membre: mehdi1993

en bas de l'écran il y'a "Moi" clique 3liha après ghatbanlek "poids" clique 3liha, w bedel ton poids

15 juil. 23 par le membre: simohammed.b


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