Journal de f.j.bolt, 14 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2023
108 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

862 kcal Gras: 28,75g | Prot: 35,13g | Glu: 119,00g.   Petit Déjeuner: Crownfield Muesli, AH Zuurkool, Thee, Water, Rozijnen (zonder Pit). Déjeuner: Sperziebonen, AH Kippendijfilet, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Augurken, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Water. Dîner: Water, Jumbo Volkoren Crackers, Cottage Cheese, Marmelade, AH Vanille Vla. Snacks/Autre: Gedroogde Abrikozen. plus...
2850 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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