Journal de fercarpio01, 13 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2023

74 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2023:

720 kcal

Gras: 31,76g | Prot: 56,26g | Glu: 49,13g. Petit Déjeuner: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Picadillo. Snacks/Autre: Bistec de Res, La Moderna Sopa de Letras. plus...

1880 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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