Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2015
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 66,91g | Glu: 162,97g.
Petit Déjeuner: Canto de Minas Ricota Fresca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado, Banana Prata, Plus Vita Fit 12 Grãos, Philadelphia Cream Cheese Light. Déjeuner: Uvas, Farofa, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Molho Pesto, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Verde Campo Cottage. Dîner: Regina Queijo Minas Padrão, Adria Bolacha Água e Sal, Lacta Chocolate Ao Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Condensado, Camarão Empanado Frito, Temaki de Salmão. Snacks/Autre: Molico Iogurte Light Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Tia Sônia Granola, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Adria Bolacha Água e Sal. plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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