Journal de EndlessStruggle, 15 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2023
98,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1700 kcal Gras: 43,59g | Prot: 90,45g | Glu: 285,53g.   Petit Déjeuner: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Almond Coconut Blend, Coffee, Thrive Market Collagen Peptides. Collation: Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Déjeuner: Peach, Garden Lites Mushroom & 3 Cheese Egg White Frittata, Kroger Low Sodium Rice Cakes, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Apéritif: Built Bar Brownie Batter Puffs. Dîner: Nature's Path Smart Bran Cereal, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Bagel, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. Snacks/Autre: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Gatsby Almond Dark Chocolate, Werther's Original Hard Candies, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster. plus...
3246 kcal Exercice: Mixed cardio - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine





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