Journal de giokaos, 16 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2023
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3435 kcal Gras: 137,20g | Prot: 237,83g | Glu: 319,58g.   Petit Déjeuner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Pane di Segale, Pesca, Ondina Filetti di Trota Iridea Salmonata, Novi Cioccolato al Latte Classico, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Déjeuner: Carote, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Salame, Pane Bianco, Burro, Artica Gnocchi ai 4 Formaggi. Dîner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Pane Bianco, Pane di Segale, Carote, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine. Snacks/Autre: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Mirtilli. plus...
3568 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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