Journal de Bellissina, 04 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2014
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2014:
1573 kcal Gras: 56,75g | Prot: 76,63g | Glu: 183,89g.   Petit Déjeuner: Gefilus Rasvaton Piimä, Tomaatit, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto. Déjeuner: Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), GoGreen Punaiset Linssit, Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Majoneesi, Porkkanat. Dîner: Felix Maku Viipalekurkku, Valio Profeel Kerrosrahka Persikka, Tomaatit, Porkkanat, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Flora Margariini 60%, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Snacks/Autre: Gefilus Rasvaton Piimä, Ryvita Näkkileipä, Kiivi. plus...
2747 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 22 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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