Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2023
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2022 kcal
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Gras: 75,61g | Prot: 137,30g | Glu: 207,84g.
Petit Déjeuner: PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Bananas, Milk. Déjeuner: Flying Goose Sriracha Mayo Sauce, PhD Diet Whey, Ryvita Multigrain Crispbread, John West Tuna Steak with a Little Sunflower Oil. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cherry Tomatoes, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Co-Op Beef Quarter Pounders, Morrisons Jersey Royal New Potatoes. Snacks/Autre: Orange, Apples . plus...
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1510 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mandydanievans
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