Journal de mischikus, 17 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2023
93,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2486 kcal Gras: 33,05g | Prot: 179,60g | Glu: 350,73g.   Petit Déjeuner: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn), Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Déjeuner: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Elstar Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Dîner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Autre: ESN EAA, ESN Maltodextrin, ESN Crank. plus...
3828 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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