Journal de ClausAmmer, 21 janv. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2015
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

544 kcal Gras: 6,78g | Prot: 51,03g | Glu: 73,07g.   Petit Déjeuner: Lifeplus Daily Plus. Déjeuner: Edeka Früchtemix, Magerquark. Dîner: Nordsee Gemischter Salat, Kaufland Surimi Sticks, Sea Gold Eismeergarnelen. Snacks/Autre: Juice Plus Complete Chocolate. plus...
2376 kcal Exercice: Maxx - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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