|
До цели 🎯 осталось 400 грамм всего, но и 2 дня.
Способ такой же: дефицит калорий (1400-1500 ккал) и активность (12-15 k шагов).
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 85,59g | Prot: 65,25g | Glu: 114,03g.
Petit Déjeuner: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Яйцо Куриное, Растительное Масло Канолы, Сосиски Молочные, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Сметана . Déjeuner: Лента Свекла с Чесноком, То-То Свинина с Томатами под Сыром, Гороховое Пюре. Dîner: Кетчуп, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Autre: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|