Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2023
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60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1254 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 82,26g | Glu: 176,68g.
Petit Déjeuner: Geleia de Morango, Adria Biscoito Água e Sal, Pão de Queijo. Déjeuner: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Autre: Festval Bolo de Leite Ninho, Kiwi, Banana Prata. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures, Lecture - 1 heure. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cih Mello
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