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Andylink93
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18 juil. 23
Journal de Andylink93, 18 juil. 23
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alguien sabe cuántas calorías tiene más o menos un zapallo italiano relleno?
79,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
33,9 kg
.
Reste à parcourir:
9,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 juillet 2023:
929 kcal
Gras: 30,91g | Prot: 72,98g | Glu: 93,53g.
Petit Déjeuner:
Loncoleche Leche Protein, PF Pechuga de Pollo Cocida, Palta, Ideal Pan Integral.
Déjeuner:
Zapallo Italiano Relleno, Apio.
Dîner:
Loncoleche Leche Protein Capuccino, Tia Rosa Tortilla Integral, Huevo Revuelto.
Snacks/Autre:
Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
plus...
poids stable
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Commentaires
calculale la carne el zapallo italiano tiene como 50 y el relleno a lo mucho unos 80 gramos que son como 250 calorías yo diria que entre 300 y 400 dependiendo del tamaño.
18 juil. 23 par le membre:
hanscon z
Claro esow staba viendo, igual era la mitad de una zapallo italiano , ya que , era grande
18 juil. 23 par le membre:
Andylink93
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