Journal de Svoi_cheloveg, 19 juil. 23

3 месяца на подсчете калорий- 10кг
4 месяца бес подсчета +1 кг
Как же приятно что вес держится!
Отдохнула и теперь начинаю второй этап: еще - 10 кг

76 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1574 kcal

Gras: 69,60g | Prot: 50,66g | Glu: 196,45g.   Petit Déjeuner: Восход Торт Домашний со Сметаной. Déjeuner: Гречка с Мясом. Dîner: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). plus...

2091 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...