Journal de Ulli28., 21 juil. 23

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😳😩😞 Naja, weiter geht's...
Bin ja noch am Anfang und muss mich mit den Kalorien zählen erstmal zurechtfinden. Ist garnicht so einfach. 🙈

132 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 33 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2023:

1060 kcal

Gras: 75,74g | Prot: 43,88g | Glu: 49,32g. Petit Déjeuner: Kaffee, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, 0,27 Portionen Meine Käsetheke Minirolle Kräuter, Striegistaler Zwerge Camembert Ecken, Rama Rama, Filinchen Low Carb, Ei, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Kaffee. Déjeuner: Immergut Eiskaffee, Gut & Günstig Sonnenmais, Zucker, Salz, Dr. Oetker Creme Fraiche, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Theo - Bioland (DM) Balsamico Essig, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. plus...

3209 kcal

Exercice: Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures et 33 minutes. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Du schaffst das 💪🏻

21 juil. 23 par le membre: lionessa3

Viel Erfolg! Vielleicht ein kleiner Tipp: Ich trage immer morgens ein was ich alles essen möchte/vorhabe zu kochen mit groben Mengenangaben und korrigiere dann bei Bedarf. So sehe ich schon vorher wenn irgendwas sehr viel Kalorien hat und überlege es mir dann oft nochmal anders und koche etwas anderes.

21 juil. 23 par le membre: Melli.P.

Aller Anfang ist schwer 😉 Das wird schon noch😁

21 juil. 23 par le membre: Chlejabe


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