|
Неделя так себе, пмс вывел из режима, была прибавка 2 кг. Лимфодренажная зарядка помогла вернуть все обратно и активность физическая
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 34 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 59,95g | Prot: 139,80g | Glu: 128,00g.
Petit Déjeuner: Кедровые Орехи , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом. Déjeuner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур, Горбуша. Dîner: Булгур, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Черешня. plus...
|
|
2380 kcal
|
Exercice:
эллипс - 11 minutes, Cross fit - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 19 minutes. plus...
|
poids stable
|