Journal de pilatpontij2022, 22 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2023
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

834 kcal Gras: 23,06g | Prot: 30,10g | Glu: 134,63g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка, Салат Ромэн или Соз, Леовит Кисель Желудочный. Déjeuner: Coffee Machine Тортилья с Сыром, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Dîner: Лента Салат Капуста с Редькой. Snacks/Autre: Банан, Компот без Сахара. plus...
2469 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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