Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2015
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1165 kcal
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Gras: 33,63g | Prot: 83,97g | Glu: 135,55g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Déjeuner: Коркунов Горький Шоколад 72%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тыквенный Суп. Dîner: Блины с Творогом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Петрушка, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. plus...
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2352 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Abdominaux - 12 minutes, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 59 minutes, Douche - 20 minutes, Repassage - 10 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Fitness - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure, Hula Hoop - 12 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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