Journal de Yadernaya, 22 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2214 kcal Gras: 93,88g | Prot: 141,33g | Glu: 234,95g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Almond Beverage Original, BodyArmor Strawberry Lemonade Lyte, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Bick's Dill Pickles, Kirkland Signature Black Forest Ham, Uvelka Buckwheat, Trader Joe's Asparagus, Organic Valley Eggs. Déjeuner: Cirio Sweet Corn, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Trader Joe's High Fiber Cereal, Fresh & Easy Cantaloupe. Goûter: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Habit Burger Tempura Green Beans, Mr. Goodcents Pickles, American Accent American Cheese, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Giorgio Portabella Mushroom Caps, Habit Burger Seasoned Beef Patty. Dîner: M&M's Peanut M&M's (20g), M&M's Milk Chocolate M&M's, Fresh & Easy Cantaloupe, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Trader Joe's French Macarons, Publix Onions, Петрушка, Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak, Freshlike Carrots, Organic Valley Eggs, Annie Chun's Korean Sweet & Spicy Sauce, Bami Low Carb Ramen Noodles. Souper: Member's Mark Smoked Atlantic Salmon, Trader Joe's Shredded Lite Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Habit Burger Tempura Green Beans, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Blue Diamond Sea Salt Dark Chocolate Almonds. plus...
2564 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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