Journal de esra-30, 25 juil. 23

Profil de esra-30 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

86~70 birinci yolculuk
95~65 nasipse ikinci yolculuk

81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg. Reste à parcourir: 16,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juillet 2023:

916 kcal

Gras: 42,90g | Prot: 30,37g | Glu: 105,79g. Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Karpuz, Makarna veya Makarna Salatası. Dîner: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...

1906 kcal

Exercice: zumba - 23 heures et 59 minutes, Google Fit - 1 minute. plus...

poids stable

1 supporter Encourager

Commentaires

teşekkür ederim 🥹🌻

24 oct. 23 par le membre: esra-30


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de esra-30

Voir l'Historique Complet

Journal de esra-30, 25 juil. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de esra-30