Journal de fat69toni, 26 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2023

107,4 kg Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juillet 2023:

2606 kcal

Gras: 107,91g | Prot: 294,04g | Glu: 113,06g. Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Erdnussbutter, Banane, Kartoffelpüree, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl. plus...

3857 kcal

Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Kick-boxing - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

💐👍

26 juil. 23 par le membre: De Sarah


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