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Muskelaufbau
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 23,17g | Prot: 84,28g | Glu: 141,88g.
Petit Déjeuner: Champ Muscle High Protein Bar 45% Banane-Nuss, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Weiße Champignons (Gebraten), Ei, Vitasia Nasi Goreng. Dîner: Deluxe Gewalzte Bandnudeln, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de passich
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