Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 28 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2023
63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1277 kcal Gras: 87,90g | Prot: 74,27g | Glu: 55,29g.   Dîner: Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas , Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Plain Yogurt, Cucumber (Peeled) , Del Monte Avocado, Fried Egg, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Spectrum Chia Seeds, Celery , Ground Beef (Cooked), Kroger Hearts of Romaine Lettuce. plus...
1379 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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