Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 67,98g | Glu: 107,78g.
Petit Déjeuner: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Déjeuner: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Rye Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Autre: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Nectarine, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 48 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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