|
Летом в такую жару 🥵 просто не реально соблюдать КБЖУ и держать строй по питанию.... Вторую неделю 🌞 припекает до +40.... держимся как можем💪😁
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 108,86g | Glu: 163,45g.
Petit Déjeuner: FITKIT Protein Cups, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Дыня. Dîner: Семушка Орех Пекан Очищенный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Смак Батон Молочный 8, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de РыЖуЛяя
|