Journal de Karin-Ellen, 27 nov. 22

Nach einer Woche Heilfasten nach Buchinger
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
1149 kcal Gras: 57,76g | Prot: 49,03g | Glu: 106,75g.   Petit Déjeuner: Rapunzel Mandelblättchen, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur , Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Déjeuner: Hühnerbrühe, Sellerie, Möhren, Kartoffeln. Dîner: Cocktailtomaten, Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn, Parmesan (Gerieben), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini. Snacks/Autre: Milbona Kräuterquark, Wasa Vollkorn. plus...
2440 kcal Exercice: Laufen - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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