Journal de kiloverici28, 29 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2023
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1158 kcal Gras: 63,44g | Prot: 60,50g | Glu: 97,99g.   Déjeuner: Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Avokado, Yoğurt, Yumurta (Bütün), Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dîner: Fırında Patates, Mevsim Salata, Basmati Pilav, Antrikot. plus...
3446 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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