Journal de kat3195, 30 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2023

84 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2023:

2828 kcal

Gras: 95,46g | Prot: 154,89g | Glu: 329,60g. Petit Déjeuner: Каждый День Фасоль Печеная, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная . Déjeuner: Перекресток Слойка с Сыром. Dîner: Жареная Курица, Макфа Рожки. Snacks/Autre: Tora Bika Капучино. plus...

2371 kcal

Exercice: Abdominaux - 1 minute, Randonnée - 40 minutes, Squats - 2 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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