Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2015
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1201 kcal
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Gras: 44,15g | Prot: 97,61g | Glu: 108,98g.
Petit Déjeuner: Bauducco Torrada Multi Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Abacaxi, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Snacks/Autre: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Vigor Beauty Yogurt com Chia e Castanhas do Pará, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Combat - 35 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Curves - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ci.brito
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