Journal de Yadernaya, 28 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2023
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2103 kcal Gras: 82,19g | Prot: 146,62g | Glu: 228,60g.   Petit Déjeuner: BodyArmor Strawberry Lemonade Lyte, Silk Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's French Macarons, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Birch Benders Sweet Potato Pancake & Waffle Mix. Déjeuner: Trader Joe's French Macarons, Kroger Raw Large Shrimp, Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza. Goûter: Dill , Cilantro, Everybody's Nuts! California Pistachios, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Apples , Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, Great Value Dill Spears, Tone's Cilantro, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Parmesan Cheese (Shredded), Silk Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's French Macarons, Parmesan Cheese (Shredded) , Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking). Souper: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. plus...
2689 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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