Journal de fat69toni, 01 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2023
109 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2171 kcal Gras: 74,90g | Prot: 298,98g | Glu: 69,85g.   Petit Déjeuner: Ei, Edeka Pfirsiche, Ei, Magerquark, Ehrmann High Protein Pudding, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl. plus...
3342 kcal Exercice: Kick-boxing - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 18,9 kg par Semaine



     
 

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