Journal de NadiaMarrakech, 27 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2023
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1536 kcal Gras: 54,49g | Prot: 125,56g | Glu: 147,98g.   Encas: Olijfolie, Selderij, Tomaten, Gembershot Gember Koken, Water, Tomatenmix Home Made Tomaten Selder Mix. Petit Déjeuner: Gember, Water, Gembershot Gember Koken, Koffie, Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Collation: Water Termo Water Thermo. Encas: Water, Sinaasappelsap, Citroen, Peren, Komkommer (met Schil), Selderij. Déjeuner: Cerises Cerises , Mayonaise Mayo Light, Tomatenmix Home Made Tomaten Selder Mix, Sla, Gourmet Filet de Thon Blanc Germon Piment, Roerei (Geheel, Gekookt). Goûter: Hazelnoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Casino Macadamia Noten Gezout, Pistachenoten, Walnoten, Gepelde Amandelen. Apéritif: Water Termo Water Thermo, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Dîner: Gember, Water, Gembershot Gember Koken. Souper: Tomates Cerises Tomates Cerises , Mayonaise Mayo Light, Broccoli (Krob), California Gold Nutrition Omrga-3 Premuim Fish Oil, Tam Tam Au Naturel, Assylor Pain de Mie. Snacks/Autre: Nestlé Lion, HAHNE Corn Flakes , Amandelmelk, Delhaize Winegums, Delhaize Winegums. plus...
2101 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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