Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2023
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1219 kcal
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Gras: 56,79g | Prot: 81,40g | Glu: 107,76g.
Petit Déjeuner: Mermelada de Naranja, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. Déjeuner: Marina Azul Atún en Agua, Huevo, Arroz Blanco, Tomates, Col Roja, Queso Manchego, Aguacate, Espinacas, Brócoli. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ray Flores
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