Journal de MF kerkhofs, 02 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2023
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1713 kcal Gras: 69,50g | Prot: 54,45g | Glu: 209,91g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Déjeuner: Gebakken Ei, Zongedroogde Tomaten, Parmaham, AH Groene Pesto, Meergranenbrood, Bruine Champignons. Dîner: Goldähren Fitnessbrood, Bellarom Cappuccino Classic, Balade Chocopasta Puur, AH Bruin Brood, Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel). Snacks/Autre: Chio Pom-Bar Paprika, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Pinda’S Omhuld met 62% Melkchocolade, Venco Muntendrop , Red Band Duo Winegums (Zoet-Zuur), AH Snoeptomaatjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic (Mengeling van Pinda’S,Rozijnen,Bananenchips en Veenbessen), Nescafé Vanilla TYP LATTE, Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate. plus...
1513 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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