Journal de svetlana_vylusk, 02 août 23

сошел отек. начались КД. делаю коррекцию кбжу
1400-1650
б. 90-130гр.
ж. 40-55 гр.
у. 140-200гр.
идём дольше.

63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1289 kcal

Gras: 46,95g | Prot: 91,52g | Glu: 125,36g.   Petit Déjeuner: Куриное Филе Жареное без Масла, Голубика, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dîner: Магнит Лобио. Snacks/Autre: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Финик, Фундук Фундук, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. plus...