Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2023
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44 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1862 kcal
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Gras: 51,99g | Prot: 125,25g | Glu: 263,95g.
Petit Déjeuner: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Eurocompany Cocco Essiccato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Déjeuner: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Carote, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Giovedì albume. Dîner: Peperoni, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote, Melanzana. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. plus...
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1460 kcal
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Exercice:
Stepper - 8 minutes, Vélo d'appartement - 19 minutes, Vélo Elliptique - 33 minutes, Squats - 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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