Journal de akitsueee, 03 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2023
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1923 kcal Gras: 80,89g | Prot: 119,87g | Glu: 181,10g.   Petit Déjeuner: 牛奶, 櫛瓜, 早安美芝城 玉米蛋餅, Happy Cow 起司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Déjeuner: 梨, 曾記 黑糖小麻糬, 7-11 中村德國布丁. Dîner: 依蕾特 芒果奶酪, Costco 凱薩沙拉, 總統牌 無鹽奶油, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), Spark Protein 高纖飽食濃湯-松露牛肝菌菇口味, 丹堤 焗烤燻雞起司厚片, 金家ㄟ 韓式醃洋蔥, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 清蒸或水煮蝦, 牛排. plus...
poids stable



     
 

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