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I'm ok!
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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1832 kcal
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Gras: 72,07g | Prot: 86,40g | Glu: 211,91g.
Petit Déjeuner: Earth shake soy milk chcolat, splenda, Oatmeal. Déjeuner: beet salad, rice salad tuna, sandwich. Dîner: yogourt liberté moka, beef stew. Snacks/Autre: amandes. plus...
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3812 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mayisa1
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