Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2015
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1588 kcal
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Gras: 60,15g | Prot: 92,23g | Glu: 174,35g.
Petit Déjeuner: Яшкино Вафли Сливочные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сырники. Déjeuner: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dîner: Кальмары (Вареные или на Пару), Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Autre: Dove Темный Шоколад, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Морковь. plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nataha13
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