Journal de котсаймон, 04 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2023
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1758 kcal Gras: 94,94g | Prot: 115,32g | Glu: 109,51g.   Petit Déjeuner: Лазовский Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Протеиновое Печенье, Хлебец, Фрау Марта Икра из Кабачков Нежная, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dîner: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Самбери Цезарь с Курицей. plus...
1851 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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